Bewust Fit met Hsing Yi

  • {{ message }}
  • {{ bookable_message }}
  • {{ event_message }}

Bewust Fit, Soepel en Sterk

met een steeds sterkere Focus

In deze reeks doen we oefeningen om ons fit, soepel en sterk te houden. We gebruiken ons lichaam bewust en opbouwend volgens de principes van de interne martiale kunsten (Tai Chi, Ba Gua en Hsing Yi). 

Hsing Y is rechtlijnig met een steeds sterker wordende focus. Volgens sommige bronnen is Hsing Y de voorloper van Karaté. Traditioneel wordt het samen met Ba Gua onderwezen.

De bewegingen zijn gebaseerd op de 5 elementen van de Chinese geneeskunde (metaal, water, hout, vuur en aarde). We oefenen de bewegingen van elk element apart en combineren ze in een set. Bovendien leren we de beweginen actief gebruiken in partneroefeningen (indien OK ivm Corona).

Hsing Yi is  bedoeld voor

  • wie graag actief, gezond en opbouwend beweegt
  • wie jong wil blijven
  • wie zijn kracht en fitness systematisch wil opbouwen
  • wie zijn energie en bewegingsvrijheid wil vergroten
  • wie behendigheid en coördinatie wil vergroten
  • wie van de focus en intensiteit van Hsing Y houdt !



Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x