Bewust Fit met Ba Gua

  • {{ message }}
  • {{ bookable_message }}
  • {{ event_message }}

Ba Gua (of Pa Kua),
een wervelende interne martiale kunst

In Ba Gua beweeg je cirkelend in alle richtingen, alsof je je weert tegen 8 verschillende aanvallers. De bewegingen zijn rond, dynamisch en wervelend en wat extremer dan in Tai Chi. De meerwaarde van Ba Gua is dat we ons lichaam bewust, gezond en opbouwend leren gebruiken ook in snellere bewegingen en meer extreme houdingen. Hierdoor wordt je lichaam  soepeler, krachtiger en uiteraard fitter. Deze combinatie van energetisch opbouwen en fysiek uitdagen, maakt Ba Gua tot de "longevity practice" bij uitstek, d.w.z. de (dagelijkse) oefening die tot een lang en gezond leven leidt.  Als centrale kwaliteit van Ba Gua ontwikkel je een groter aanpassingsvermogen, zowel fysiek, als emotioneel en mentaal.

Binnen de Golden Flower School beoefenen we verschillende vormen van Ba Gua. In deze reeks beoefenen we de Basis Vorm, die specifiek bedoeld is als Chi Kung vorm om je energie op te bouwen. De Linked Palm Vorm, die we later leren, bouwt hierop voort.

Deze lessen zijn bedoeld voor

  • wie graag actief, gezond en opbouwend beweegt
  • wie al enige tijd met Tai Chi bezig is en iets actievers wil (maar Tai Chi ervaring is niet noodzakelijk)
  • wie van nature graag dynamisch beweegt: jongeren (vanaf 14 jaar), dansers, meer sportieve mensen …
  • wie zijn kracht en fitness systematisch wil opbouwen
  • wie zijn energie en bewegingsvrijheid wil vergroten
  • wie behendigheid en coördinatie wil vergroten
  • wie van de prachtige bewegingen van Ba Gua houdt !

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x