Tai Chi en de Wet van Aantrekking

Tai Chi en de Wet van Aantrekking

“Vraag en het wordt je gegeven”, modern, populair, omstreden, simplistisch … ? Ik waardeer de leer van Abraham-Hicks, die de Wet van Aantrekking op 1001 manieren verheldert en toepassingen ervan aanreikt. Ik waardeer ook dat deze leer voor iedereen in boeken, films en op het internet  beschikbaar is. 

Ook oude volksverhalen spreken over deze wet, over twee wolven, die in ieder van ons huizen. De ene wolf is slecht: hij bestaat uit woede, jaloezie, verdriet, spijt, hebzucht, verwaandheid, zelfmedelijden, schuldgevoelens, wrok, minderwaardigheid, leugens, valse trots, superioriteit en ego. De andere wolf is goed: hij is vreugde, vrede, liefde, hoop, kalmte, nederigheid, vriendelijkheid, welwillendheid, medegevoel, vrijgevigheid, waarheid, compassie en vertrouwen. Elk moment opnieuw wint de wolf die je voedt. 

Zoals bij de meeste principes is het zo dat het principe gemakkelijk is, maar de toepassing ervan iets meer voeten in aarde heeft.

De Yi leidt de Chi 

Binnen Tai Chi en Chi Kung spreken we over “de Yi leidt de Chi”. Yi is de Chinese term voor Intentie en Chi is de Chinese term voor Energie. 

Als oefening kan je gedurende 3 minuten (zet een timer) je aandacht naar de vingertop van je rechter wijsvinger brengen. Sluit je ogen en breng je aandacht naar de vingertop van je rechterwijsvinger. Telkens als je aandacht afdwaalt breng je je aandacht terug naar de vingertop van je rechterwijsvinger. Wat voel je ? Misschien voelt je vingertop warmer of tintelt hij of voel je een pulsatie of … Dit zijn allemaal tekenen van energie. De Yi, intentie, aandacht, leidt de Chi, energie. 

Een ander voorbeeld: je probeert iemand te duwen met de gedachte “ik kan het niet” en je zal merken dat je de persoon niet of nauwelijks kunt duwen. Daarna doe je hetzelfde nog eens, maar nu houd je met je mind de gedachte “ik kan deze persoon met gemak duwen” vast. Je zal merken dat je de persoon kan duwen. De gedachte “ik kan het niet” verstijft en blokkeert letterlijk je energie. 

Eenvoudig maar niet gemakkelijk

Waarom hebben we dan niet allemaal meer en voortdurend wat we willen en is er zoveel wat we niet willen in ons leven ? Omdat het niet gemakkelijk is om onze aandacht bewust te richten. Er zijn elk moment onbewuste en negatieve gedachten die ‘ruis’ op de lijn brengen, dat onze goede intenties verwateren. 

Oefening baart kunst

Aan ons om in het dagelijks leven meer bewustzijn te brengen naar waar we onze aandacht naartoe brengen, zodat we die kunnen richten op een gezond en gelukkig leven (wat dat dan ook voor elk van ons is), voor onszelf en voor onze naasten. Ook al is het niet gemakkelijk, we kunnen het wel oefenen en oefening baart kunst. Of zoals Meester San Gee Tam het zegt “What you practice, you become.” Door het te oefenen worden we steeds beter in het bewust richten van onze aandacht en energie met alle positieve gevolgen van dien. 

Begin met het lichaam

In Tai Chi en Chi Kung beginnen we met bewust onze aandacht naar ons lichaam te brengen, wat op zichzelf al helend is en energie geeft. Door te oefenen om bewust te bewegen, worden we ons bewust van onze onbewuste bewegingen en patronen en kunnen we ze loslaten. Op een heel natuurlijke en organische manier gaan we bij wijze van spreken ‘vanzelf’ bewuster denken en handelen. 

Kortom “Bewust Bewegen voor een Gezond en Gelukkig Leven”


Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x