Hernieuwde focus en intentie

De herfst is een ideale tijd om je dagelijks oefenen en je focus op gezondheid, welzijn en wat je in het leven wilt creëren opnieuw uit te vinden. De collectieve energie van het nieuwe schooljaar, alles wat opnieuw begint en nieuwe leraren kan je helpen om jezelf te lanceren naar het volgende niveau van meesterschap in je leven.

Focus kan je helpen om de lessen die op je pad komen te integreren. Het helpt je ook om op een meer levende manier te creëren, om gelegenheden die zich aanbieden te zien en aan te gaan en om de resultaten die zich manifesteren te waarderen.  

Er is een belangrijk verschil tussen creëren en manifesteren. Manifestatie heeft een tastbaar, meetbaar resultaat. Creatie, visualiseren en fantasie gebeuren op het niveau van de gedachtenwereld en de emoties en zijn een essentiële eerste stap. Het moge duidelijk zijn dat goede intenties en brainstorming alleen niet genoeg zijn om tastbare resultaten te genereren. De sleutel is om gefocust te blijven op je intenties (vooral positieve gedachten en emoties) en vervolgens te handelen met moed en integriteit. Dan zullen meetbare veranderingen zich vanzelf manifesteren in je leven. Focus en integriteit zijn belangrijk. Een gebrek aan focus kan het creatie proces ontsporen en kan je weerhouden om het leven waarnaar je verlangt te leven. 

Manifesteren is niet iets wat je doet. Het zijn concrete, tastbare resultaten, die je ziet in je leven. Je kan de manifestatie van resultaten creëren, maar je kan de manifestatie niet ‘doen’, je kan de manifestatie niet afdwingen. 

Er zijn 5 stappen in het proces van creatie en manifestatie:

  1. Innerlijke creatie
    Dit kan op allerlei manieren, bijvoorbeeld visualisatie, je inbeelden wat je wil, je voorstellen hoe het zou voelen, verschillende scenario’s brainstormen. 
  2. Wees alert
    Merk boodschappen of gelegenheden op wanneer ze op je pad komen. Merk het verband op tussen wat er op je pad komt en wat je innerlijk gecreëerd hebt.  
  3. Neem actie
    Ga de opportuniteiten die op je pad komen aan. Zeg ja tegen de uitnodiging. Geef een knuffel terug. Beantwoord het telefoontje. Aanvaard de nieuwe baan. 
  4. Zie en waardeer de tastbare resultaten die zich in jouw leven manifesteren. 
  5. Houd het wiel van creatie en manifestatie zachtjes in beweging. 

Je kan niet zomaar een nieuwe relatie manifesteren. Je kan wel in je gedachten en emoties creëren hoe het zou voelen om een nieuwe persoon in je leven te hebben. Je kan het opmerken wanneer bijvoorbeeld iemand onverhoeds tegen je aanstoot op de stoep en je hart licht op van de glimlach die je ziet. Je glimlacht terug en zegt “yes !”. 

Gewoontes kunnen een blokkade zijn die manifestatie, resultaten of verandering in je leven in de weg staan. We hebben meestal gewoontes over onbelangrijke dingen. Zo kan je bijvoorbeeld de gewoonte hebben om te laat te zijn, omdat je steeds nog even rap iets wil doen voor je thuis vertrekt. Dit is niets essentieels. Het is gewoonte die overneemt. Wat essentieel is, is dat je je engagement eerbiedigt. Als je gefocust blijft op wat echt belangrijk is en je vergeet niet om integer te handelen, dan wordt je niet opgeslorpt in de stroom van niet-essentiële activiteiten die je afleiden van je doel. 

De meeste mensen houden zich in om in hun kracht te staan en te zijn wie ze echt zijn. We laten ons afleiden door kleine dingen en werken niet aan de grote dingen. We laten ons weerhouden door angst om ja te zeggen en om nieuwe gelegenheden voor groei te creëren. Een manier om dit te vermijden is om elke dag te beginnen met focus op de grote dingen voor de kleine en dringende dingen zich aandienen. Neem een moment om stil te staan bij waar je staat in je leven. Wat zijn de vaardigheden en lessen die je dient te integreren, zodat je kan zijn wie je echt bent en wie je echt wil zijn ?

Engageer je vandaag om vooruitgang te maken in deze gebieden tijdens het oefenen in de ochtend, wat dat ook is, Chi Kung, het aanwezigheidsproces, een van de Golden Flower Vormen of een oefening van een andere traditie. Maak plaats in je ochtend oefening voor intentionele, innerlijke creatieve tijd. 

Maak van je ochtendritueel een cadeau voor jezelf. Kijk bij jezelf naar binnen en merk op of je de lessen die op je pad komen integreert en of je ervan leert op een diep niveau. 

De kracht om te leren, vooruit te gaan, en tastbare resultaten te zien in je leven, komt van focus. Als je gefocust blijft op een taal, een sport, Tai Chi, of wat dan ook, zal je bijleren en vooruitgang maken. Focus overwint de tendens om te blijven overwegen hoe interessant je iets vindt en of je het wel wil doen. Als je met regelmaat verschijnt op de afspraak die je met jezelf gemaakt hebt, dan zal ‘zin hebben’ irrelevant worden. Je zal bijleren en vorderingen maken, of je ‘zin hebt’ of niet. En dat geeft voldoening. 

De Golden Flower Tai Chi School is een goed voorbeeld van dit principe. Aanhoudende focus en creativiteit genereren er groei en overvloed. 34 jaar geleden begon het met een cursus in menselijke ontwikkeling. Met focus en interesse van zo velen, is de school uitgegroeid tot een bloeiende internationale gemeenschap van Golden Flower Instructeurs en Studenten in Amerika, Engeland, België, Nederland en Rusland. Ik heb de school niet voor mezelf gecreëerd. De school manifesteert zich op zo een prachtige manier door de oprechte wens en focus van jullie allemaal. 

Neem een moment om terug te kijken op je leven en de evolutie van je persoonlijke groei te observeren. Kijk nu wat je dit jaar wil leren, zodat je je ware kracht en mogelijkheden kunt toelaten en omarmen. Sta jezelf toe om de gelegenheden die zich voordoen ten volle te benutten. Wees zo moedig om volmondig ‘ja’ te zeggen tegen de gelegenheden die zich voordoen en om je ware pad met anderen te delen. En vergeet niet om te genieten van het leren en groeien en het nieuwe leven dat je dagelijks creëert, het leven waar je zo naar verlangt hebt. 

Grootmeester San Gee Tam, 2014
Gepubliceerd door Meester Annukka Holland

Foto Marie Carty, Golden Flower School Engeland
Redactie Cheryl Schirillo Johnson, Winston-Salem, North Carolina, US
Vrij vertaald door Rashmi Endenburg, Golden Flower School België



Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Proefles 17 of 30 sept

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x