Stok

  • {{ message }}
  • {{ bookable_message }}
  • {{ event_message }}

Tai Chi Stok

contact maken met je buikgevoel

Naast de vele Tai Chi vormen met ‘lege handen’ bestaan er ook tal van wapenvormen. Door een wapen ter hand te nemen oefenen we ook krachttraining en conditioneren we het bovenlichaam. Bovendien bewegen we iets dynamischer en extremer dan in de trage Tai Chi. Steeds leren we in deze nieuwe context ons lichaam op een gezonde, coherente, opbouwende manier gebruiken.

De Stok is traditioneel het eerste wapen wat onderwezen wordt in de interne martiale kunsten. Het leert je coördinatie, bewegen vanuit je centrum en ontwikkelt de centrale kracht in je lichaam. We leren in deze reeks behendigheidsoefeningen, stokvorm en partneroefneingen.

Stok is bedoeld voor:
• wie graag actief, gezond en opbouwend beweegt
• wie al enige tijd met Tai Chi bezig is en iets actievers wil
• wie van nature graag dynamisch beweegt: jongeren (vanaf 16 jaar), dansers, meer sportieve mensen …
• wie zijn kracht en fitness wil opbouwen
• wie zijn energie en bewegingsvrijheid wil vergroten
• wie behendigheid en coördinatie wil vergroten
• wie op een gezonde manier met gewicht en krachttraining wil omgaan


Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Proefles 17 of 30 sept

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x