Bewust Fit met Ba Gua

  • {{ message }}
  • {{ bookable_message }}
  • {{ event_message }}

Ba Gua (of Pa Kua),
een wervelende interne martiale kunst voor een lang, gezond en gelukkig leven

In Ba Gua beweeg je cirkelend in alle richtingen, alsof je je weert tegen 8 verschillende aanvallers. De bewegingen zijn rond, dynamisch en wervelend en wat extremer dan in Tai Chi. De meerwaarde van Ba Gua is dat we ons lichaam bewust, gezond en opbouwend leren gebruiken ook in snellere bewegingen en meer extreme houdingen. Hierdoor wordt je lichaam  soepeler, krachtiger en uiteraard fitter. Deze combinatie van energetisch opbouwen en fysiek uitdagen, maakt Ba Gua tot de "longevity practice" bij uitstek, d.w.z. de (dagelijkse) oefening die tot een lang en gezond leven leidt.  Als centrale kwaliteit van Ba Gua ontwikkel je een groter aanpassingsvermogen, zowel fysiek, als emotioneel en mentaal.

In deze reeks oefenen we de oefeningen om ons jong, fit en lenig te houden, zonder dat we een Ba Gua Vorm oefenen. Daarvoor verwijzen we graag naar de workshops. 

Deze lessen zijn bedoeld voor

  • wie graag actief, gezond en opbouwend beweegt
  • wie jong wil blijven
  • wie zijn kracht en fitness systematisch wil opbouwen
  • wie zijn energie en bewegingsvrijheid wil vergroten
  • wie behendigheid en coördinatie wil vergroten

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Proefles 17 of 30 sept

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x