Bewust Fit

  • {{ message }}
  • {{ bookable_message }}
  • {{ event_message }}

Bewust Fit

voor een lang, gezond en gelukkig leven

In deze reeks doen we oefeningen om ons jong, fit, soepel en sterk te houden. We gebruiken ons lichaam bewust en opbouwend volgens de principes van Ba Gua. Dat wil zeggen dat we ons fysiek en qua  coördinatie iets meer uitdagen dan in Tai Chi. 

Deze lessen zijn bedoeld voor

  • wie graag actief, gezond en opbouwend beweegt
  • wie jong wil blijven
  • wie zijn kracht en fitness systematisch wil opbouwen
  • wie zijn energie en bewegingsvrijheid wil vergroten
  • wie behendigheid en coördinatie wil vergroten
Deze reeks kan je inspireren om door te groeien naar de Ba Gua Workshops, waarin we ook de Ba Gua Vorm beoefenen. 

Ba Gua (of Pa Kua),
een wervelende interne martiale kunst

In Ba Gua beweeg je cirkelend in alle richtingen, alsof je je weert tegen 8 verschillende aanvallers. De bewegingen zijn rond, dynamisch en wervelend en wat extremer dan in Tai Chi. De meerwaarde van Ba Gua is dat we ons lichaam bewust, gezond en opbouwend leren gebruiken ook in snellere bewegingen en meer extreme houdingen. Hierdoor wordt je lichaam  soepeler, krachtiger en uiteraard fitter. Deze combinatie van energetisch opbouwen en fysiek uitdagen, maakt Ba Gua tot de "longevity practice" bij uitstek, d.w.z. de (dagelijkse) oefening die tot een lang en gezond leven leidt.  Als centrale kwaliteit van Ba Gua ontwikkel je een groter aanpassingsvermogen, zowel fysiek, als emotioneel en mentaal.




Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x