Bewust Fit met Stok

  • {{ message }}
  • {{ bookable_message }}
  • {{ event_message }}

Bewust Fit, Soepel en Sterk

voor een lang, gezond en gelukkig leven

In deze reeks doen we oefeningen om ons jong, fit, soepel en sterk te houden. We gebruiken ons lichaam bewust en opbouwend volgens de principes van de interne martiale kunsten. We bewegen iets dynamischer dan in de gebruikelijke Tai Chi. 

Deze lessen zijn bedoeld voor

  • wie graag actief, gezond en opbouwend beweegt
  • wie jong wil blijven
  • wie zijn kracht en fitness systematisch wil opbouwen
  • wie zijn energie en bewegingsvrijheid wil vergroten
  • wie behendigheid en coördinatie wil vergroten

De stok is, zoals elk wapen, een verlengstuk van je lichaam en het geeft een duidelijke richting aan je energie. Het is meestal het eerste wapen dat we leren na wat ze noemen de 'lege handen' Tai Chi. In deze reeks leren we met de stok omgaan op een manier die onze kracht opbouwt op een gezonde, harmonische en energetische manier. Een stapje verder dan de lege handen Tai Chi en een speelse, dynamische afwisseling. Stok lis het wapen bij uitstek om contact te maken met je buikgevoel en te bewegen vanuit je centrum.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x